女人长期有黑眼圈
女人长期有黑眼圈，一般黑眼圈都是因为熬夜、眼疲劳和衰老等方面的原因造成的眼部色素沉着，在我们的生活中很多人也都被黑眼圈困扰着。以下了解女人长期有黑眼圈的原因。
女人长期有黑眼圈1
黑眼圈是由于熬夜、眼疲劳、衰老等原因造成的眼部的色素沉着。女性长期出现黑眼圈有以下几个方面的原因：
一、睡眠不足：熬夜使眼睑得不到休息，眼周围的血管持续的紧张收缩，血流量长期的增加，引起眼圈的皮下组织血管淤血和水肿、滞留，从而形成阴影。
二、炎症：遗传过敏性的炎症或者接触过敏性的炎症，可以累及眼周围的皮肤出现黑眼圈。
三、久病体弱或者是大病初愈，由于眼周围的皮肤，皮肤组织薄弱，皮肤容易发生色素沉着。四、其它一些原因，比如化妆品的使用、吸烟、年老、月经不调、孕晚期某些严重的肝病、肾病等等都会出现黑眼圈。
怎么去除黑眼圈
1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。
5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。
女人长期有黑眼圈2
柠檬能去黑眼圈吗
柠檬是可以起到一定的去除黑眼圈的功效的，黑眼圈主要是身体内的黑色素的沉淀导致的，一般柠檬里面含有比较的多的维生素C，能够有效的可以中和皮肤黑色素。
柠檬怎么去除黑眼圈
具体方法如下：
1、买纸面膜泡在半杯水里，再拿柠檬往杯子里挤6到8滴柠檬汁，等2分钟，静置，就可以用来做面膜。眼膜也一样，用化妆棉剪成眼膜的样子就可以了。
2、将番茄以及少许柠檬汁、面粉、姜黄粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接著闭上眼睛，将它涂在眼睛周围静置10~15分钟，由于番茄含铁质和维生素C丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。
3、切片黄瓜，柠檬汁，玫瑰水，半个苹果，薄荷叶和少许姜黄粉，将这些材料混合在一起，涂抹在双眼上，可以有效帮助舒缓双眼，祛除黑眼圈。
小贴士：因为柠檬待定酸度比较大，直接切片敷在眼睛的.周围，可能会引起眼睛刺痛，眼球受到眼睑的压力而充血。所以不宜直接将柠檬片敷在眼睛上，另外柠檬片内含维生素c，这些没有加工的维生素c被皮肤吸收以后，要是再见到阳光，就会产生黑色素，会使皮肤变黑，所以，用柠檬敷眼的时间，要选择在晚上。
去除黑眼圈的其它小妙招毛巾热敷
大多数黑眼圈的产生是因为顺面不足导致的，让眼部周围的血液循环不通畅，让黑色素沉淀在周围。如果睡眠不好的人，睡醒以后可以用和自己体温差不多的热毛巾敷眼睛，然后用冷却的毛巾交换敷眼，十分钟后黑眼圈就能淡化下来。
土豆片敷眼
倘若你经常熬夜加班，正在受黑眼圈的困扰的话，不妨可以试着用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的，在将薄片敷在有黑眼圈的地方，通过土豆的美白功效，从而淡化乌黑的黑眼圈。
酸奶敷眼
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
丝瓜泥敷眼
首先取一根丝瓜，去皮，去籽并把它捣烂成泥，然后把它敷在眼部四周，10-15分钟后用水洗掉，可以抵抗皮肤过敏，洁肤，抗皱，坚持敷一段时间，你会发现形成的黑眼圈慢慢消退。
按摩
刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。
如何预防黑眼圈保持温暖体温
太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
合理调整作息
尽可能让生活规律，防止过度劳累，减少熬夜，保持心情愉快，尽量避免情绪的激烈变化都能预防黑眼圈。
卸妆清洁
因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。
敷面膜时不要打电脑
涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。
选用合适的眼部保养品
市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
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如何有效去除黑眼圈
1、 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈
2 、纱布蘸上酸奶
用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
3、 鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解：热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇)作用，有散瘀功用。
4、 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
5、 苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。
扩展阅读：去黑眼圈的针灸法
悬灸调理黑眼圈的配穴组方：三阴交 合谷 关元 京门 期门 太阳 四白
悬灸方法：将艾条点燃在距离穴位2厘米处施灸，以局部感到温热微痛为度。每穴可灸10-15分钟。每日灸治1次，10次为1个疗程。疗程之间休息2-3天。
